Editorial MPD
Masaje, deportey recuperación.
Historias, guías y evidencia práctica para quienes entrenan, compiten y necesitan recuperarse bien.
Lectura recomendada
Cuida tu cuerpo tan bien como entrenas.
Cómo prepararte para una sesión de masaje
Qué conviene contar, qué preguntar y cómo comunicarte antes, durante y después de una sesión.
Qué es el masaje deportivo y qué no promete
Una explicación clara para entender qué puede ofrecer el masaje deportivo y cuáles son sus límites.
Después de entrenar: dónde encaja el masaje
La recuperación después de una sesión exigente necesita varias piezas. Aquí ubicamos el masaje dentro de ese proceso.
Cuándo conviene un masaje si entrenas
Una guía práctica para ubicar el masaje dentro de una rutina deportiva sin convertirlo en una solución para todo.